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富山市の整体・カイロプラクティック院『快癒館』のブログ

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運動を続ける秘訣

5月3日の午後からお休みを頂き1泊2日で立山に行ってきました。
天狗平にある立山高原ホテルに泊まり、そこから雪の上を歩いて少し下って弥陀ヶ原を見下ろせるポイントを見つけ、夕陽を鑑賞しました。
夕食後にはプラネタリウムのような星空を眺め、翌日は4時に起床し夜明けから日の出を満喫。
白いライチョウにも会えて幸せな休日でした。

雪の上を長く歩くには日頃の体力作りが大切だとしみじみ感じました。

患者さんの中には「歩くのは体に良いのは分かるけど、ただ歩いても面白くないし、続かなくて・・・」とおっしゃる方も多いものです。
何か楽しい目的があれば、続けられるかも

100歳近くまでスキーを楽しんでいらした三浦敬三さんはスキーをしたいためにトレーニングをされていたそうです。
私(院長)も、今年のお盆には雄山(立山)山頂からのご来光を見てみたいので、そのためにトレーニングしよう!と思います。

f0101332_2111387.jpg夕陽と弥陀ヶ原


f0101332_2121687.jpg夕暮れの雪の大谷


f0101332_2125774.jpg夜明けの立山


f0101332_2132164.jpgご来光


f0101332_2153212.jpg立山高原ホテルにて


f0101332_13261761.jpg飛翔くライチョウ


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by kaiyukan6654 | 2008-05-05 21:16 | 休日

人生をすばらしく!


by kaiyukan6654